一般情況下，做運動不出汗也能減肥。具體分析如下：

　　做運動不出汗也是能減肥的。運動減肥的核心在于消耗身體內(nèi)的脂肪和熱量，從而達到減脂瘦身的效果。在運動過程中，即使身體沒有出汗，也并不意味著沒有消耗能量或脂肪。因為運動能夠促進身體的新陳代謝，加速脂肪的分解和代謝過程。無論是否出汗，只要運動達到一定強度和時間，身體就會持續(xù)消耗能量，進而減少脂肪的堆積。同時，即使不出汗，但長期堅持規(guī)律的運動，并配合合理的飲食，依然能夠有效地減少體內(nèi)脂肪的堆積，實現(xiàn)減肥的目的。

　　因此，做運動不出汗也是能減肥的。關鍵在于選擇適合自己的運動方式和強度，并持之以恒地進行鍛煉，同時注意飲食的控制和營養(yǎng)的均衡攝入。