一般情況下，腰椎間盤突出患者不建議久坐上班。具體分析如下：

　　久坐會(huì)加重腰椎間盤突出的癥狀。當(dāng)人處于久坐狀態(tài)時(shí)，腰椎間盤承受著較大的壓力。長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)壓力會(huì)使椎間盤進(jìn)一步被擠壓，髓核可能會(huì)更加突出，壓迫周圍的神經(jīng)組織，導(dǎo)致腰痛、下肢放射痛、麻木等癥狀加重。而且，久坐還會(huì)使腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)肌肉疲勞、勞損，進(jìn)一步影響腰椎的穩(wěn)定性。如果缺乏活動(dòng)還不利于病情的恢復(fù)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腰部肌肉的力量，提高腰椎的穩(wěn)定性，有助于緩解腰椎間盤突出的癥狀。而久坐上班則減少了身體的活動(dòng)量，不利于腰部的血液循環(huán)和新陳代謝，也不利于受損組織的修復(fù)。

　　如果因工作需要必須久坐上班，腰椎間盤突出患者可以采取一些措施來(lái)減輕腰部的壓力。比如，定時(shí)起身活動(dòng)，每隔一段時(shí)間就站起來(lái)走走，伸展一下腰部；使用靠墊支撐腰部，保持良好的坐姿；在工作間隙進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的腰部伸展運(yùn)動(dòng)等。