一般情況下，閉眼但睡不著是否算熬夜，主要取決于個(gè)人的睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)。如果閉眼但睡不著時(shí)，大腦處于活躍狀態(tài)，一般屬于熬夜；如果閉眼但睡不著之后，睡眠質(zhì)量良好，精神狀態(tài)良好，一般不屬于熬夜。具體分析如下：

　　如果閉眼但睡不著的原因是個(gè)體故意保持清醒，進(jìn)行閱讀、思考、玩手機(jī)等活動(dòng)，即使眼睛閉上了，但大腦仍然處于活躍狀態(tài)，通常屬于熬夜。長期熬夜，可能會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂，出現(xiàn)記憶力下降、情緒波動(dòng)、免疫力降低等一系列健康問題。

　　如果雖然閉眼后長時(shí)間未能入睡，但在正常睡眠時(shí)間內(nèi)能夠達(dá)到7-9小時(shí)的充足睡眠，并且第二天精神狀態(tài)良好，沒有疲勞和困倦感。因?yàn)闆]有對(duì)身體狀態(tài)、精神狀態(tài)產(chǎn)生負(fù)面影響，這種情況下不算熬夜。

　　建議睡前進(jìn)行放松活動(dòng)，避免使用電子設(shè)備，保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度，規(guī)律作息，養(yǎng)成良好地睡眠習(xí)慣。