一般情況下，戴保持器不會(huì)比戴牙套更痛苦。具體分析如下：

　　保持器的材質(zhì)和形狀都是為了盡可能地貼合已經(jīng)矯正后的牙齒，以維持其位置和排列。與牙套相比，保持器通常更加輕薄，不會(huì)對(duì)口腔造成過(guò)大的壓力或不適感。而且，牙套的主要作用是通過(guò)對(duì)牙齒施加持續(xù)的壓力來(lái)逐漸改變其位置和排列，這個(gè)過(guò)程中可能會(huì)產(chǎn)生一定的疼痛或不適感。而保持器的主要作用是維持已經(jīng)矯正后的牙齒位置和排列，不需要對(duì)牙齒施加過(guò)大的壓力，因此相對(duì)來(lái)說(shuō)更加舒適。

　　此外，牙套通常需要佩戴數(shù)月至數(shù)年的時(shí)間，而保持器則可能只需要佩戴數(shù)月或一年左右的時(shí)間。由于佩戴時(shí)間較短，保持器對(duì)口腔的適應(yīng)性和耐受性也會(huì)相對(duì)較好。所以，戴保持器沒有戴牙套那么痛苦的。

　　平時(shí)需要注意保持口腔衛(wèi)生，定期清潔保持器，避免吃過(guò)硬或過(guò)黏的食物，以免損壞保持器或影響矯正效果。