一般情況下，吃黑米黑豆黑芝麻可以輔助改善白發(fā)的情況，但是無(wú)法根治白發(fā)。建議前往醫(yī)院，明確病因后遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。分析如下：

　　黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物富含鐵、鋅、銅等微量元素以及維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分對(duì)促進(jìn)毛囊健康、延緩毛發(fā)衰老有一定的積極作用。如果白發(fā)是營(yíng)養(yǎng)不良或缺乏微量元素引起的，適量食用這些食物可能有助于改善白發(fā)情況。

　　但是，如果白發(fā)是年齡增長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力大、遺傳因素等導(dǎo)致的，吃黑米、黑豆、黑芝麻可能無(wú)法起到明顯的治療作用。因?yàn)檫@些因素導(dǎo)致的白發(fā)，其發(fā)病機(jī)制不同，因此這些食物無(wú)法針對(duì)性地解決這些問題。

　　在治療白發(fā)的過(guò)程中，除了注意食療外，還要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果等。