一般情況下，高血壓患者可以選擇苦蕎茶、羅布麻茶、荷葉茶、菊花茶、山楂茶等來調(diào)節(jié)控制血壓。具體分析如下：

　　1、苦蕎茶

　　苦蕎茶中含有黃酮類、茶多酚、蘆丁等物質(zhì)，這些成分能軟化血管，起到輔助降血壓的作用。適量飲用苦蕎茶，有助于調(diào)節(jié)血壓。

　　2、羅布麻茶

　　羅布麻茶含有蕓香苷，這種物質(zhì)類似于維生素P的活性，能保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。同時，茶中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓有一定的治療作用。

　　3、荷葉茶

　　荷葉茶中的荷葉堿是荷葉中提取的生物堿，具有擴(kuò)張血管的作用，從而起到清熱解暑、輔助降血壓的效果。適量飲用荷葉茶，有助于高血壓患者控制血壓。

　　4、菊花茶

　　菊花茶具有清肝明目、清熱解毒的功效。其中的黃酮類物質(zhì)能夠擴(kuò)張冠狀動脈，增加血流量，從而降低血壓。高血壓患者適量飲用菊花茶，有助于調(diào)節(jié)血壓并防止動脈粥樣硬化。

　　5、山楂茶

　　山楂茶能夠輔助消化、擴(kuò)張血管，對降低血糖、血壓有明顯效果。山楂中的黃酮類、三萜類及有機(jī)酸類物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)血脂代謝，減少血管壁上的脂質(zhì)沉積，從而起到降壓作用。

          患者平時要適當(dāng)調(diào)整飲食，還可以多吃小米粥、八寶粥、燕麥粥等營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，有利于身體健康。也應(yīng)保持積極向上的心態(tài)，及時消除緊張、焦慮等不良情緒。