一般情況下，血糖高能吃主食，但是要注意主食的攝入量和選擇。建議根據(jù)自身的身體狀況適量攝入，并且應(yīng)該選擇低升糖指數(shù)的主食。具體分析如下：

　　主食含有豐富的碳水化合物，其是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和主要的能量來(lái)源。因此，血糖高的人群不能不吃主食，否則可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)乏力的情況，甚至引起低血糖的癥狀。

　　但是需要注意控制主食的攝入量，建議根據(jù)患者的身高、體重、活動(dòng)量以及血糖水平進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。如果活動(dòng)量較多，可以適當(dāng)增加主食的攝入量，如果是老年人或平時(shí)活動(dòng)量較少，可以適當(dāng)減少主食的攝入量。

　　此外，血糖高的患者應(yīng)該選擇低升糖指數(shù)的主食，如全麥面包、糙米飯、燕麥片等。還可以用粗糧類食物和雜豆類食物來(lái)代替部分主食，如黑米、燕麥、小米、薏米等，這些食物富含膳食纖維，有助于延緩血糖的升高。

　　在日常生活中，血糖高的人食用主食的時(shí)候要注意適量，根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。同時(shí)可以多吃一些綠葉蔬菜和水果，如韭菜、芹菜等，并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于控制血糖水平。