一般情況下，羊肉和大蒜能一起吃，但需要適量食用。具體分析如下：

　　羊肉是一種高蛋白、低脂肪的肉類，具有一定的溫補(bǔ)作用。而大蒜含有豐富的硫化物和維生素C，具有抗菌、抗炎、降血脂等功效。對(duì)身體健康的人來說，羊肉和大蒜一起吃可以互相補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)食物的口感和風(fēng)味，同時(shí)大蒜中的成分還能幫助消化，減少羊肉的油膩感，促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收。

　　但建議在一起吃這兩種食物時(shí)，要注意控制攝入量，避免過量。同時(shí)，如果對(duì)羊肉和大蒜過敏的人，在食用前建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，一般不建議食用。

　　為保持健康，建議均衡飲食，適量食用羊肉和大蒜，同時(shí)關(guān)注身體反應(yīng)，避免食用過量或在不適合的情況下食用。