一般情況下，暈車時能否看書或玩手機(jī)，主要取決于暈車的程度，如果是輕微暈車，看書或玩手機(jī)有助于減輕癥狀，但如果是嚴(yán)重暈車，看書或玩手機(jī)可能會加重不適。具體分析如下：

　　輕度暈車的人群在乘車過程中看書或玩手機(jī)可能會分散注意力，從而減輕暈車的癥狀。但這種情況下，建議選擇光線柔和、內(nèi)容輕松的讀物或游戲，避免長時間盯著屏幕，以免加重眼睛疲勞。

　　重度暈車的人群通常伴隨著較為明顯的頭暈、惡心等癥狀。而看書或玩手機(jī)需要集中注意力和視覺焦點(diǎn)，重度暈車的人群通常難以保持穩(wěn)定的視覺和注意力，可能會導(dǎo)致視覺模糊、注意力分散等問題，進(jìn)一步加重暈車的不適感。

　　建議在暈車時，采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣砭徑獍Y狀，如閉上眼睛、深呼吸、聽音樂等。