菠蘿和桂圓通常能一起吃，要注意適量攝入。

　　對大多數(shù)人來說，菠蘿和桂圓是可以一起吃的。菠蘿富含維生素C和菠蘿蛋白酶，有助于消化；桂圓則含有豐富的鐵質(zhì)和維生素B群，有益于補血安神。兩者結(jié)合，不僅口感上相得益彰，還能提供多種營養(yǎng)成分，對健康有好處。避免空腹食用這兩種水果，以減少對胃黏膜的刺激。

　　菠蘿具有清熱解暑、生津止渴等功效，桂圓則能補心脾、安神養(yǎng)血，兩者結(jié)合可能產(chǎn)生一定的食療效果，如補心安神養(yǎng)血、升血壓等，適用于血壓過低、失眠、頭暈及手足軟弱無力等癥狀。在食用菠蘿和桂圓時，應(yīng)注意適量攝入，避免過量食用導(dǎo)致身體不適。

　　保持均衡飲食，適量攝入各種食物，避免單一食物過量，有助于維持身體健康。

參考資料：

[1]張艷香.菠蘿味甘露子泡菜的開發(fā)及其殺菌條件探究[D].內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué),2023.

[2]孫卉,盧遠鵬,陳啟安,等.桂圓加工工藝研究進展[J].農(nóng)產(chǎn)品加工,2018,(20):71-73+79.