一般情況下，沒有失眠多夢(mèng)吃什么藥效果最好的說(shuō)法。失眠多夢(mèng)可能是環(huán)境因素、精神壓力、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等原因引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素片、維生素B1片、氯硝西泮片、鹽酸帕羅西汀片等藥物效果比較好。具體分析如下：

　　1、環(huán)境不佳

　　睡眠環(huán)境不佳，如噪音、強(qiáng)光、過(guò)冷或過(guò)熱等，會(huì)刺激人體的感官系統(tǒng)，導(dǎo)致大腦處于警覺狀態(tài)，從而難以進(jìn)入深度睡眠，進(jìn)而引發(fā)失眠多夢(mèng)。一般可不用藥物治療，建議營(yíng)造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境，如使用遮光窗簾、隔音耳塞，調(diào)節(jié)空調(diào)溫度等。

　　2、不良生活習(xí)慣

　　不規(guī)律的作息時(shí)間，如長(zhǎng)期熬夜、晝夜顛倒，會(huì)打亂人體的生物鐘，使睡眠周期紊亂，可能導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。一般無(wú)需藥物治療，平時(shí)要保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天盡量在相同的時(shí)間上床睡覺和起床，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和刺激性飲品，有助于預(yù)防此類失眠多夢(mèng)。

　　3、神經(jīng)衰弱

　　神經(jīng)衰弱通常是由于長(zhǎng)期精神緊張、壓力過(guò)大，導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能失調(diào)。大腦神經(jīng)細(xì)胞易興奮也易疲勞，從而影響睡眠，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀，還常伴有頭痛、頭暈等癥狀。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素片、維生素B1片、健腦補(bǔ)腎丸等藥物進(jìn)行治療。

　　4、焦慮癥

　　焦慮癥多由遺傳因素、神經(jīng)生物學(xué)因素以及心理社會(huì)因素等共同作用引起?；颊叱Ｌ幱谶^(guò)度擔(dān)心、緊張的情緒狀態(tài)，大腦的邊緣系統(tǒng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，可能出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況。還伴有坐立不安、心慌等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用氯硝西泮片、鹽酸帕羅西汀片、鹽酸文拉法辛緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　5、抑郁癥

　　抑郁癥可能與遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)變化、大腦神經(jīng)結(jié)構(gòu)改變等有關(guān)。抑郁癥患者大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等水平下降，影響了大腦對(duì)情緒和睡眠的調(diào)節(jié)，可能導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，還可能伴有情緒低落、興趣減退等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的建議下使用鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸度洛西汀腸溶膠囊、米氮平片等藥物進(jìn)行治療。

　　在睡前避免使用電子設(shè)備，其藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素分泌，影響睡眠。白天適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，接受陽(yáng)光照射，有助于調(diào)節(jié)生物鐘，改善睡眠。