一般情況下，痛風可能是遺傳因素、飲食結(jié)構(gòu)不合理、尿酸排泄減少、高尿酸血癥、痛風性關(guān)節(jié)炎等原因引起的。患者可到正規(guī)醫(yī)院選擇一般治療、藥物治療等方法改善。具體分析如下：

　　1、遺傳因素

　　家族中有痛風病史的人，體內(nèi)尿酸代謝相關(guān)基因可能存在異常，更易出現(xiàn)尿酸升高引發(fā)痛風。日常需定期監(jiān)測血尿酸水平，保持規(guī)律作息，避免過度勞累。堅持適度運動，如游泳、快走，控制體重在合理范圍。

　　2、飲食結(jié)構(gòu)不合理

　　長期大量食用動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等富含嘌呤的食物，會使體內(nèi)尿酸生成過多，誘發(fā)痛風。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高嘌呤食物攝入，多吃蔬菜、水果、牛奶等低嘌呤食物。每日飲水量保持在2000毫升以上，促進尿酸排泄。

　　3、尿酸排泄減少

　　久坐不動、喝水過少等習慣，會導致尿酸排泄不暢，血液中尿酸濃度升高，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)輕微不適。避免久坐，每隔1小時起身活動，養(yǎng)成定時喝水的習慣?？蛇m當飲用蘇打水，幫助堿化尿液。

　　4、高尿酸血癥

　　體內(nèi)嘌呤代謝紊亂導致尿酸生成過多或排泄減少，使血尿酸水平持續(xù)升高，是痛風發(fā)作的基礎(chǔ)，可能無明顯癥狀但存在風險?；颊咝柙卺t(yī)生指導下使用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物治療。

　　5、痛風性關(guān)節(jié)炎

　　高尿酸血癥長期未控制，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)，引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)劇烈疼痛、紅腫、活動受限。需及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下使用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片等藥物改善。

　　在日常生活中，要注意避免飲酒，尤其是啤酒；減少果糖含量高的飲料攝入；關(guān)節(jié)疼痛發(fā)作時避免劇烈活動，可適當冷敷緩解不適。

參考資料：

[1] 歐陽軍. 痛風的原因與飲食原則[J]. 中國保健食品,2008(4).