藜蒿通常對(duì)輕微體力疲勞有一定緩解作用，無(wú)法改善疾病或過(guò)度勞累引發(fā)的疲勞。具體分析如下：

　　日?；顒?dòng)后出現(xiàn)的輕微乏力，藜蒿含有的維生素和礦物質(zhì)可補(bǔ)充身體消耗，搭配均衡飲食，能幫助恢復(fù)體力，作為飲食調(diào)理的一部分，對(duì)緩解這類疲勞有輕微輔助效果，適合健康人群短暫勞累后食用。

　　若疲勞由貧血、甲狀腺問(wèn)題等疾病導(dǎo)致，或因長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度透支體力引發(fā)，藜蒿無(wú)法起到緩解作用。這類情況需針對(duì)病因調(diào)整或治療，單純依靠食物難以改善身體狀態(tài)，甚至可能延誤干預(yù)。

　　疲勞持續(xù)不緩解或伴隨其他不適，應(yīng)及時(shí)檢查明確原因，飲食調(diào)理需結(jié)合自身狀況，不可僅憑單一食材期望改善。

參考資料：

[1]于真.藜蒿茶成分分析、保健功效研究及成茶工藝優(yōu)化[D].江漢大學(xué),2017.

[2]賢歡.基于成分敲出/敲入模式辨識(shí)藜蒿葉抗白色念珠菌藥效物質(zhì)及抑菌功效強(qiáng)化措施研究[D].華中農(nóng)業(yè)大學(xué),2016.