一般情況下，荔枝殼煮水對(duì)緩解疲勞有一定輔助作用，但效果有限，不能單純依靠其緩解疲勞。具體分析如下：

　　荔枝殼含有一些多酚類(lèi)物質(zhì)和礦物質(zhì)，煮水后飲用，這些成分可能對(duì)身體有一定的調(diào)理作用，能在一定程度上幫助身體放松，對(duì)輕度疲勞或許能起到些許緩解效果。但荔枝殼煮水的營(yíng)養(yǎng)和功效成分含量較低，若過(guò)量飲用，可能因水分?jǐn)z入過(guò)多增加腎臟負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)尿頻等不適，因此需控制飲用量?？崭箷r(shí)大量飲用荔枝殼煮水，可能刺激胃腸黏膜，引起輕微不適，所以建議飯后適量飲用。

　　日常生活中，緩解疲勞需要結(jié)合充足睡眠、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)等多方面，除適量飲用荔枝殼煮水外，還應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，從根本上改善身體狀態(tài)。

參考資料：

[1]李麗.荔枝的功效與食用注意事項(xiàng)[J].農(nóng)業(yè)知識(shí),2012,(20):58.