一般情況下，兒童腳弓內(nèi)側(cè)疼可能是過度運動、鞋子不合腳、足底筋膜炎、扁平足、跟骨骨膜炎等原因引起的。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診治療。具體分析如下：

　　1、過度運動

　　兒童活潑好動，長時間跑跳會讓腳弓內(nèi)側(cè)肌肉、韌帶持續(xù)受力，引發(fā)疲勞性疼痛。減少運動量，讓腳部充分休息，用溫水泡腳緩解肌肉緊張，休息時適當(dāng)抬高腳部。

　　2、鞋子不合腳

　　鞋子過緊會擠壓腳弓內(nèi)側(cè)組織，過松則使腳部受力不均，均會導(dǎo)致疼痛。及時更換大小合適、鞋底有一定支撐性的兒童專用鞋，避免穿成人鞋或過軟的拖鞋長時間行走。

　　3、足底筋膜炎

　　足底筋膜反復(fù)牽拉受損，炎癥刺激腳弓內(nèi)側(cè)引發(fā)疼痛，晨起或長時間站立后疼痛更明顯。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對乙酰氨基酚混懸滴劑、布洛芬混懸液、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物，配合足底按摩和拉伸，避免長時間站立或行走。

　　4、扁平足

　　兒童足弓發(fā)育不完善，扁平足會導(dǎo)致腳弓支撐力不足，行走時腳弓內(nèi)側(cè)承受過多壓力引發(fā)疼痛。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用足弓墊改善足部受力，進(jìn)行足部肌肉鍛煉如踮腳尖，避免長時間行走或負(fù)重，嚴(yán)重時需在醫(yī)生評估后考慮手術(shù)治療。

　　5、跟骨骨膜炎

　　兒童跟骨骨骺未閉合，過度運動使跟骨與筋膜連接處反復(fù)牽拉，引發(fā)炎癥導(dǎo)致腳弓內(nèi)側(cè)疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬顆粒、萘普生片、對乙酰氨基酚片等藥物，減少運動，佩戴護(hù)踝保護(hù)腳踝，避免劇烈跑跳，必要時進(jìn)行物理治療如紅外線照射。

　　在日常生活中，要控制兒童運動時間，避免過度勞累；選擇合適的兒童鞋，定期檢查鞋子是否合腳；關(guān)注兒童足部發(fā)育，定期進(jìn)行足部檢查；運動前做好熱身，運動后適當(dāng)放松腳部肌肉。

參考資料：

[1] 陳輝,李紹斌,彭福祥. 足弓異常要趁早矯治[J]. 家庭科學(xué)·新健康,2017(9):35.