懷孕早期老是胃脹、不消化，可能是激素變化、飲食結(jié)構(gòu)不合理、功能性消化不良、胃炎、胃食管反流等導(dǎo)致的，可通過調(diào)整飲食、適度活動、藥物治療等方法改善，若胃脹加重伴劇烈腹痛、嘔吐，需及時就醫(yī)。

　　1、激素變化：孕期雌激素、孕激素升高，減緩胃腸蠕動，食物滯留引發(fā)胃脹、不消化。建議少食多餐，選擇易消化食物，飯后散步10-15分鐘促進(jìn)胃腸蠕動。

　　2、飲食結(jié)構(gòu)不合理：過量攝入油膩、辛辣或易產(chǎn)氣食物，加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃脹、不消化。建議減少此類食物攝入，多吃蔬菜、粥類等清淡易消化食物，控制每餐食量。

　　3、功能性消化不良：孕期胃腸功能紊亂，無器質(zhì)性病變卻出現(xiàn)胃脹、不消化，伴餐后飽脹感。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、復(fù)方消化酶膠囊、維生素B6片等藥物改善癥狀。

　　4、胃炎：孕前或孕期感染幽門螺桿菌，或飲食刺激引發(fā)胃黏膜炎癥，導(dǎo)致胃脹、不消化，伴胃部隱痛。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、乳酸菌素片、復(fù)方胃蛋白酶顆粒等藥物改善癥狀。

　　5、胃食管反流：孕期胃腸蠕動慢、賁門松弛，胃酸反流刺激食管，引發(fā)胃脹、不消化，伴反酸、燒心。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用氫氧化鋁凝膠、多酶片、碳酸氫鈉片等藥物改善癥狀。

　　日常需保持規(guī)律進(jìn)食時間，避免睡前進(jìn)食，飯后不要馬上平躺，選擇寬松衣物減少腹部壓迫，保持心情輕松緩解不適。

參考資料：

[1]劉敏.孕期腹脹8招輕松搞定[J].母嬰世界,2009,(01):43.