通常情況下，玩手機不是青光眼直接病因，但若長期不當(dāng)使用，可能成為誘發(fā)或加重病情的因素。如有疑慮，建議提前就醫(yī)咨詢。具體分析如下：

　　若為健康人群，無青光眼家族史與眼部基礎(chǔ)疾病，短時間合理使用手機，屏幕光線與用眼強度在正常范圍，一般不會引發(fā)青光眼。手機使用本身不直接導(dǎo)致眼內(nèi)壓升高或視神經(jīng)損傷，與青光眼發(fā)病無直接因果關(guān)系。

　　若本身為青光眼高危人群（如高眼壓、家族史），或已確診青光眼，長期長時間低頭玩手機、在昏暗環(huán)境中看手機，會導(dǎo)致眼部肌肉緊張、瞳孔調(diào)節(jié)異常，可能間接引起眼內(nèi)壓短暫升高，加重視神經(jīng)負(fù)擔(dān)，誘發(fā)青光眼發(fā)作或加速病情進(jìn)展，還可能伴隨眼脹、頭痛等不適。

　　日常使用手機需控制時長，每30分鐘遠(yuǎn)眺放松；避免在昏暗環(huán)境中看手機，調(diào)節(jié)屏幕亮度與環(huán)境光匹配；青光眼高危人群定期檢查眼壓，出現(xiàn)眼脹、視野變窄及時就醫(yī)，減少不良用手機習(xí)慣對眼部的影響。

參考資料：

[1]張恒.青光眼——眼睛的“高壓水”如何緩解?[J].健康必讀,2025,(32):45.