眼睛疼可能是用眼過度、眼部疲勞、眼部外傷、結膜炎、麥粒腫等導致的，可通過調整用眼習慣、休息放松、處理傷口、藥物治療等方法改善，若疼痛加劇或伴視力下降、紅腫化膿，需及時就醫(yī)。

　　1、用眼過度：長時間看電子屏幕、近距離視物，眼部肌肉持續(xù)緊張引發(fā)疼痛。建議控制用眼時長，每30分鐘休息5分鐘，遠眺放松眼部肌肉。

　　2、眼部疲勞：睡眠不足、光線過強或過暗，加重眼部負擔引發(fā)疼痛。建議保證每日7-8小時睡眠，調整環(huán)境光線至柔和舒適。

　　3、眼部外傷：異物進入眼睛或輕微撞擊，導致眼部組織受損引發(fā)疼痛，伴異物感、流淚。建議避免揉眼，用無菌生理鹽水沖洗眼部，及時清除異物。

　　4、結膜炎：細菌或病毒感染引發(fā)結膜炎癥，炎癥刺激導致眼睛疼痛，伴結膜充血、分泌物增多。建議在醫(yī)生的指導下使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液、妥布霉素滴眼液等藥物改善癥狀。

　　5、麥粒腫：眼瞼腺體受細菌感染引發(fā)急性炎癥，眼瞼紅腫疼痛，可觸及硬結。患者可遵醫(yī)囑使用紅霉素眼膏、氧氟沙星滴眼液、頭孢克洛分散片等藥物緩解不適。

　　保持眼部清潔，避免用手揉眼，多吃富含維生素的蔬果，避免長時間待在干燥環(huán)境，合理規(guī)劃用眼時間，讓眼睛得到充分休養(yǎng)。

參考資料：

[1]眼睛突然疼痛別大意![J].中國眼鏡科技雜志,2016,(10):166-167.