一般情況下，抑郁癥患者感覺骨頭疼可能是情緒引發(fā)軀體化反應(yīng)、長(zhǎng)期缺乏活動(dòng)、骨質(zhì)疏松、纖維肌痛綜合征、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起的。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診治療。具體分析如下：

　　1、情緒引發(fā)軀體化反應(yīng)

　　抑郁情緒導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，疼痛感知閾值降低，使輕微不適感放大為骨頭疼。規(guī)律參與冥想、瑜伽等放松訓(xùn)練，與親友溝通疏解情緒，保證充足睡眠，避免長(zhǎng)期獨(dú)處。

　　2、長(zhǎng)期缺乏活動(dòng)

　　抑郁癥患者常不愿活動(dòng)，骨骼肌肉長(zhǎng)期處于松弛狀態(tài)，血液循環(huán)減慢，代謝廢物堆積引發(fā)骨頭酸痛。從散步等輕度運(yùn)動(dòng)開始，逐漸增加活動(dòng)量，每日保證30分鐘適度鍛煉，促進(jìn)循環(huán)。

　　3、骨質(zhì)疏松

　　抑郁可能影響鈣吸收與代謝，導(dǎo)致骨量流失，骨骼承重能力下降引發(fā)疼痛?？勺襻t(yī)囑用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇膠丸，多吃牛奶、魚蝦等含鈣食物，適當(dāng)曬太陽(yáng)。

　　4、纖維肌痛綜合征

　　抑郁癥與該病常共病，中樞神經(jīng)敏感化導(dǎo)致全身廣泛疼痛，骨頭疼為常見表現(xiàn)。可遵醫(yī)囑用普瑞巴林膠囊、鹽酸度洛西汀腸溶片、米氮平片，配合物理治療緩解疼痛，規(guī)律作息避免勞累。

　　5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

　　自身免疫異常攻擊關(guān)節(jié)滑膜，炎癥擴(kuò)散累及骨組織引發(fā)疼痛，常伴關(guān)節(jié)腫脹僵硬。可遵醫(yī)囑用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、塞來(lái)昔布膠囊，嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形時(shí)需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重。

　　日常應(yīng)堅(jiān)持均衡飲食，補(bǔ)充鈣與維生素D；主動(dòng)參與社交活動(dòng)，緩解抑郁情緒；定期進(jìn)行骨密度與關(guān)節(jié)檢查；運(yùn)動(dòng)前充分熱身，避免骨骼肌肉損傷，疼痛加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。