秋天口干舌燥鼻子干燥，多由氣候濕度低、日常飲水不足、干燥性鼻炎、萎縮性鼻炎、干燥綜合征等因素導(dǎo)致。建議及時就醫(yī)，明確病因后對癥改善。具體分析如下：

　　1、氣候濕度低：秋季空氣干燥，口鼻黏膜直接與干燥空氣接觸，水分流失速度遠超平時，易引發(fā)干癢不適。室內(nèi)可放置加濕器，將濕度穩(wěn)定在40%-60%，睡前使用效果更佳；外出時佩戴棉質(zhì)口罩，減少干燥空氣對黏膜的刺激。

　　2、日常飲水不足：很多人習(xí)慣口渴才喝水，此時身體已處于輕度缺水狀態(tài)，唾液腺和鼻黏膜腺體分泌會明顯減少。應(yīng)養(yǎng)成少量多次的飲水習(xí)慣，不要等口渴再喝，每日飲水量控制在1500-2000毫升，晨起和睡前各喝一杯溫水。

　　3、干燥性鼻炎：鼻黏膜受粉塵、冷空氣刺激后，分泌功能下降，表現(xiàn)為鼻腔干燥、鼻癢，偶爾有灼熱感。需遵醫(yī)囑用藥，可使用生理鹽水鼻腔噴霧、復(fù)方薄荷腦滴鼻液、魚肝油滴鼻液等藥物滋潤鼻黏膜。

　　4、萎縮性鼻炎：鼻黏膜及黏膜下組織逐漸萎縮，鼻腔空間變大，水分更易流失，常伴鼻腔結(jié)痂、嗅覺減退。初期用維生素A軟膠囊、維生素B2片、紅霉素軟膏等藥物緩解。

　　5、干燥綜合征：自身免疫系統(tǒng)錯誤攻擊唾液腺、淚腺等腺體，導(dǎo)致分泌減少，除口鼻干燥外還常伴眼干。需遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、羥氯喹片、白芍總苷膠囊等藥物治療。

　　日常應(yīng)少吃辛辣、油炸等易上火的食物，多吃梨、銀耳、柚子等水分充足的食材，減少長時間待在空調(diào)房的時間，定期清潔加濕器避免細菌滋生，通過綜合調(diào)理有效緩解干燥問題。

參考資料：

[1]雁春秋.鼻炎患者的秋天[J].方圓,2019,(20):72.