一般情況下，每天早上洗頭發(fā)好不好，需根據(jù)個人的發(fā)質(zhì)、頭皮狀況以及生活習(xí)慣等具體情況進行判斷。若有頭皮或發(fā)質(zhì)異常，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或美發(fā)師。具體分析如下：

　　如果頭皮容易出油，或是每天有大量出汗、接觸灰塵的情況，早上洗頭發(fā)是合適的。這類情況里，經(jīng)過一夜的油脂分泌，頭皮和發(fā)絲會堆積油脂、灰塵，早上清洗能及時去除這些雜質(zhì)，保持頭皮清爽，減少油脂堵塞毛囊的可能，也能讓頭發(fā)更蓬松，提升整體狀態(tài)，尤其適合油性發(fā)質(zhì)人群。

　　若是干性發(fā)質(zhì)，或是頭皮本身偏敏感、有輕微破損，早上洗頭發(fā)則不建議。干性頭皮本身分泌的油脂較少，這些油脂能起到保護頭皮的作用，頻繁早上清洗會帶走天然油脂，導(dǎo)致頭皮干燥發(fā)癢，發(fā)絲也會變得干枯毛躁；敏感或有破損的頭皮，早上清洗時的水溫、揉搓動作還可能刺激頭皮，加重不適。

　　日常清潔后，可根據(jù)發(fā)質(zhì)選擇適配的護發(fā)產(chǎn)品，干性發(fā)質(zhì)可在發(fā)梢處涂抹護發(fā)素，減少發(fā)絲干枯；油性發(fā)質(zhì)則重點清潔頭皮即可，無需過多滋養(yǎng)。清洗時控制好水溫，避免過燙或過涼，洗完后及時吹干頭皮，減少水分長時間停留帶來的不適，同時避免頻繁使用清潔力過強的洗發(fā)產(chǎn)品，減少對頭皮的過度刺激。

參考資料：

[1]洗頭,早上還是晚上?[J]. 八小時以外,2014(3):85-85.