濕氣重，會影響身體健康，誘發(fā)身體出現(xiàn)一些疾病，則對身體祛濕很重要。而刮痧，是很受歡迎的一種養(yǎng)生方式，對身體有保健的功效；不僅能治療疾病，還能預防一些疾病的發(fā)生；很多濕氣重的人會選擇刮痧來祛濕。那么，濕氣重刮痧有效果嗎？接下來就為大家解答這個問題。

濕氣重刮痧有效果嗎

一般來說，濕氣重刮痧是有一定效果的。因為刮痧是以中醫(yī)基礎理論為指導，使用專用工具在皮膚上刮拭，出痧。中醫(yī)認為，濕氣重是由于寒濕或者暑濕瘀滯在經(jīng)絡中，而在脾經(jīng)以及膀胱經(jīng)穴位上刮痧，有振奮陽氣、祛除濕邪的功效。但需注意，刮痧后會使汗孔擴張，建議半小時內(nèi)不要沖冷水澡；且對于患有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者，是不可以進行刮痧的；以免危害身體健康，不利于恢復。

知識拓展：刮痧的好處

1、促進代謝

因人體每天都在不停地進行新陳代謝的活動，而代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時排泄出去。則刮痧能夠及時將體內(nèi)代謝的垃圾刮出到體表，沉積到皮下的毛孔；使體內(nèi)的血流暢通，恢復自然的代射活力；通過適度的刮痧來進行保健。

2、舒筋通絡

因為人體的軟組織受損傷時，肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)；出現(xiàn)疼痛的癥狀。如果不及時治療，會形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情；則刮痧能夠舒筋通絡，消除疼痛病灶、解除肌緊張。

3、活血祛瘀

刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)；以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)。同時，可增加組織流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。此外，刮痧對疼痛性疾病、感冒發(fā)熱、亞健康狀態(tài)及輕度臟腑功能失調(diào)，有很好療效。

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