許多女性可能都有定期獻血的習慣，但有時想要獻血時可能正巧碰上月經期，此時許多女性不確定是否可以進行獻血，擔憂此時獻血會對自身健康造成不良影響。月經來臨期間，女性身體也處于虛弱的狀態(tài)，如果沒有引起重視自然也會出現許多的問題。那么，來月經可以獻血嗎？接下來就為大家解答這個問題。

來月經可以獻血嗎

來月經不可以獻血。月經是子宮內膜定期的生理性脫落，在月經期間人體抵抗力和免疫力下降，還會影響人體的內分泌系統(tǒng)，同時月經期間還會造成生理性缺血。由于經期本身就是比較虛弱時期，如果此時再獻血，就是“虛上加虛”。如果在月經期獻血了，自身的血細胞不容易那么恢復過來，也進一步會造成體力的損傷，從而就會容易疲乏和生病，因此女性最好避免經期獻血。

知識拓展：獻血后吃什么

1、蛋白質食品

獻血者以后每天至少應當吃下50—60克蛋白質，才能滿足身體的需要，可以食用瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆制品等蛋白質含量較高的食品。但是，獻血之后并不需要一次性吃太多，需要適當進食。

2、含鐵的食物

可以多吃一些含鐵豐富的食物，如香菇、大棗、動物肝臟、芝麻醬、黑木耳、桂圓等，從而加快血細胞的恢復，促進新鮮血液的生成。但是在獻血后的一個月內最好與茶暫時保持距離，它會影響血細胞再生。

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