14歲指甲上有白點(diǎn)可能是指甲受傷、精神壓力大、營(yíng)養(yǎng)不良、蛔蟲(chóng)病、甲癬等引起的，可根據(jù)不同的情況進(jìn)行改善。建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　1、指甲受傷

　　指甲受到輕微擠壓、碰撞等外傷后，可能會(huì)導(dǎo)致甲板局部受損，出現(xiàn)白點(diǎn)。避免指甲再次受傷，修剪指甲時(shí)注意不要過(guò)短，以防指甲受傷；白點(diǎn)會(huì)隨著指甲的生長(zhǎng)逐漸向遠(yuǎn)端移動(dòng)并消失，一般不需要特殊處理。

　　2、精神壓力大

　　長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力過(guò)大等情緒因素可能會(huì)影響身體的新陳代謝，導(dǎo)致指甲出現(xiàn)白點(diǎn)。建議調(diào)整心態(tài)，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、與朋友交流等方式緩解壓力，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，一般白點(diǎn)會(huì)隨著精神狀態(tài)的改善逐漸消失。

　　3、營(yíng)養(yǎng)不良

　　當(dāng)身體缺乏營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，指甲的生長(zhǎng)可能會(huì)受到影響，出現(xiàn)白點(diǎn)。建議調(diào)整飲食，多吃富含鈣的食物如牛奶、豆制品，富含鋅的食物如瘦肉、海鮮，富含鐵的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，以及富含維生素的新鮮水果和蔬菜。

　　4、蛔蟲(chóng)病

　　蛔蟲(chóng)寄生在人體腸道內(nèi)，會(huì)掠奪人體的營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，從而可能使指甲出現(xiàn)白點(diǎn)。患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿苯達(dá)唑片、甲苯咪唑片、左旋咪唑片等藥物緩解不適。

　　5、甲癬

　　是由皮膚癬菌等真菌感染引起的指甲病變。真菌侵入甲板后，會(huì)破壞甲板的正常結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致指甲出現(xiàn)白點(diǎn)、增厚、變形等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿莫羅芬搽劑、伊曲康唑膠囊、鹽酸特比萘芬片等藥物改善癥狀。

　　日常生活中，建議保持指甲的清潔衛(wèi)生，定時(shí)用溫水清洗。平時(shí)應(yīng)清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣燙、芥末等；還應(yīng)注意休息，不宜過(guò)度勞累，以免影響身體健康。