海帶豆腐湯
簡介：
豆腐營養(yǎng)豐富，含皂角苷成分，阻止動脈硬化，但是，皂角苷會造成機體碘的缺乏，而海帶中富含碘，但含碘多，也可誘發(fā)甲狀腺腫大，二者同食，讓豆腐中的皂角苷多排泄一點，可使體內碘元素處于平衡狀態(tài)。
海帶豆腐湯 所需材料
- 海帶：20克
- 豆腐：150克
- 姜：少許
- 鹽：少許
步驟詳解
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