枸杞杜仲燉鵪鶉
簡介：
鵪鶉可與補藥之王人參相媲美，被譽為“動物人參”，其蛋白質(zhì)含量高，脂肪、膽固醇含量極低，可補虛養(yǎng)身，搭配枸杞和杜仲一起燉煮，營養(yǎng)加倍哦。
枸杞杜仲燉鵪鶉 所需材料
- 鵪鶉：2只
- 枸杞：20克
- 杜仲：10克
- 生姜：5克
- 蔥：適量
- 鹽：適量
- 味精：適量
- 紹酒：適量
步驟詳解
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