山藥蘋果汁
簡介：
山藥要一定是熟得 生山藥不易消化 而且對(duì)身體也不好 也可以買山藥粉代替煮熟得山藥 一次十五克左右。
山藥蘋果汁 所需材料
- 山藥：適量
- 蘋果：一個(gè)
- 牛奶：250克
- 蜂蜜：適量
步驟詳解
1
山藥洗凈刮皮蒸熟或者煮熟，切段。
2
蘋果洗凈切塊。
3
放入果汁機(jī)里打，加入適量牛奶，開始打，打好了再加剩余得牛奶，再攪拌3～5秒稀釋一下既可。
4
依據(jù)個(gè)人口感決定是否加入蜂蜜。
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