黑椒煎豬扒
簡(jiǎn)介：
1.如果覺得準(zhǔn)備的配料太麻煩，可以只用番茄醬、鹽、油；2.這扒要盡量煎熟。
黑椒煎豬扒 所需材料
- 豬里脊肉：350g
- 黑椒粉：1湯匙
- 椒鹽粉：適量
- 鹽：適量
- 油：適量
- 生抽：4湯匙
- 淀粉：適量
步驟詳解
1
把豬里脊肉洗凈，并且把肥絲條剔除，瀝干備用。
2
把所有的配料倒進(jìn)容器，攪拌混在一起。
3
把肉切成3一5厘米厚，用刀背把肉盡量拍松，再用一些拌好的配料均勻地抹在肉上，腌10分鐘。
4
把鍋燒熱后，下油。
5
把肉放下鍋，兩邊煎至金黃。整個(gè)過程，約5分鐘左右。
6
把煎好的扒取出，鍋里的油不要倒了，用來炒剩下的配料。
7
把炒好的配料淋到煎扒上，成品上桌。
熱門推薦
養(yǎng)生文章推薦
砂糖橘是如何幫助提高免疫系統(tǒng)的
砂糖橘是如何幫助提高免疫系統(tǒng)的
車?yán)遄幽軒椭A(yù)防心臟病嗎
車?yán)遄幽軒椭A(yù)防心臟病嗎
葡萄柚中的維生素C能幫助增強(qiáng)免疫力嗎
葡萄柚中的維生素C能幫助增強(qiáng)免疫力嗎
吃車?yán)遄幽芫徑怅P(guān)節(jié)炎嗎
吃車?yán)遄幽芫徑怅P(guān)節(jié)炎嗎
車?yán)遄雍卸嗌倬S生素C
車?yán)遄雍卸嗌倬S生素C
砂糖橘如何幫助預(yù)防感冒和流感
砂糖橘如何幫助預(yù)防感冒和流感
季節(jié)性情感障礙需要吃藥嗎
季節(jié)性情感障礙需要吃藥嗎
葡萄柚的健康效益有哪些
葡萄柚的健康效益有哪些
車?yán)遄拥膬?chǔ)存方法有哪些
車?yán)遄拥膬?chǔ)存方法有哪些
為什么有的人不怕冷
為什么有的人不怕冷
