白灼蘆筍
簡(jiǎn)介:
這種做法蘆筍選嫩的,焯水時(shí)間不要太長(zhǎng)。
白灼蘆筍 所需材料
- 蘆筍:500克
- 蒜:適量
- 油:適量
- 鹽:適量
- 生抽:適量
步驟詳解
1
買(mǎi)回的蘆筍清洗干凈
2
鍋中水燒開(kāi)加入適量鹽,油放入蘆筍焯水
3
焯好后過(guò)涼水裝盤(pán)
4
炒鍋放油適量,油熱放入蒜末
5
蒜末出香味關(guān)火倒入生抽適量
6
然后把汁澆在蘆筍上即可
熱門(mén)推薦
養(yǎng)生文章推薦
吃葡萄柚的禁忌有哪些
吃葡萄柚的禁忌有哪些
車(chē)?yán)遄幽軒椭A(yù)防心臟病嗎
車(chē)?yán)遄幽軒椭A(yù)防心臟病嗎
砂糖橘是如何幫助提高免疫系統(tǒng)的
砂糖橘是如何幫助提高免疫系統(tǒng)的
車(chē)?yán)遄拥膬?chǔ)存方法有哪些
車(chē)?yán)遄拥膬?chǔ)存方法有哪些
吃車(chē)?yán)遄幽芫徑怅P(guān)節(jié)炎嗎
吃車(chē)?yán)遄幽芫徑怅P(guān)節(jié)炎嗎
車(chē)?yán)遄訉?duì)改善睡眠有什么作用
車(chē)?yán)遄訉?duì)改善睡眠有什么作用
葡萄柚的健康效益有哪些
葡萄柚的健康效益有哪些
車(chē)?yán)遄訉?duì)提高抗氧化能力有哪些作用
車(chē)?yán)遄訉?duì)提高抗氧化能力有哪些作用
葡萄柚中的維生素C能幫助增強(qiáng)免疫力嗎
葡萄柚中的維生素C能幫助增強(qiáng)免疫力嗎
葡萄柚是否能幫助降低血糖
葡萄柚是否能幫助降低血糖

