蒜蓉粉絲扇貝
簡(jiǎn)介:
料汁里面的蠔油、生抽、蒸魚豉油已經(jīng)提供了足夠的鹽分,所以不需要再另外加鹽,如果口重可以考慮增加比例或者少量加些精鹽。
蒜蓉粉絲扇貝 所需材料
- 扇貝:7只
- 龍口細(xì)粉絲:1團(tuán)
- 植物油:30g
- 大蒜:1-2顆
- 蠔油:20g
- 生抽:20g
- 蒸魚豉油:5g
- 糖:3g
- 剁椒碎:少許
- 綠蔥末:少許
步驟詳解
1
扇貝清洗干凈,去除內(nèi)臟,刷凈貝殼,把貝肉一一對(duì)應(yīng)放入殼中,擺在盤子里;
2
龍口細(xì)粉絲事先用開水浸泡變軟,取適量泡軟的粉絲盤放在貝肉上;
3
蒜切碎末,起鍋后放入植物油,放入蒜末,小火煸炒出蒜香,關(guān)火,依次放入蠔油、生抽、蒸魚豉油和糖,攪拌成均勻的料汁;
4
用湯匙把蒜蓉料汁均勻淋在每一個(gè)粉絲貝肉上;
5
水開后放入蒸鍋,大火蒸5分鐘關(guān)火,之后虛蒸2-3分鐘,再揭鍋,上面撒剁椒碎和綠蔥花點(diǎn)綴;
6
蒜香、貝鮮、肉嫩、粉絲也入味,同時(shí)也不失視覺上的享受,完全可以搬上家庭節(jié)日的餐桌。
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