鯽魚豆腐湯
簡(jiǎn)介:
魚煎一下燉出來的湯更好??梢远嗉狱c(diǎn)水,燉出來就蒸發(fā)了很多。
鯽魚豆腐湯 所需材料
- 鯽魚:1條
- 豆腐:40克
- 蔥:1顆
- 姜:5片
- 鹽:2克
- 油:5克
- 胡椒粉:0.5克
- 雞粉:1克
步驟詳解
1
魚處理干凈用刀把背上劃出三個(gè)口,放入姜和鹽腌制下。(最好能多腌制幾個(gè)小時(shí)。)豆腐切塊,蔥姜切片備用。
2
鍋內(nèi)放入油燒熱。
3
放入腌制好的魚煎至六七成熟,翻面繼續(xù)煎,直到兩面都煎好。
4
倒入姜和蔥爆香!
5
倒入開水或者是溫水兩碗。
6
大火燒開,燉3分鐘后轉(zhuǎn)中小火燉15分鐘。
7
倒入豆腐燉5分鐘。
8
我快出鍋的時(shí)候加了點(diǎn)白蘿卜絲,有通氣的作用,顏色也好,不喜歡就不用加了,撒上香菜就可以出鍋了!
9
好了出鍋嘍,兩碗湯就煮的剩下這一碗奶白色的湯了。
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