咖喱雞肉飯
簡(jiǎn)介:
我做的是三人份兒哦?。。?
咖喱雞肉飯 所需材料
- 土豆:3個(gè)
- 胡蘿卜:1個(gè)
- 圓蔥:1個(gè)
- 青椒:1個(gè)
- 雞胸脯肉:2個(gè)
- 咖喱塊:6塊
- 油菜:9棵
- 鹽:1勺(小飯勺)
- 生抽:2勺
- 料酒:1勺
- 黑胡椒:半勺
步驟詳解
1
先把土豆,胡蘿卜,圓蔥,青椒,雞肉切成小塊兒,備用。
2
腌制雞肉,1勺鹽,2勺生抽,1勺料酒,半勺黑胡椒,將雞肉腌制半小時(shí)。
3
清洗油菜,過(guò)油加一點(diǎn)鹽,備用擺盤(pán)。如果油菜不整齊,可以用剪子稍微修剪成型。
4
先將鍋熱油溫,把雞肉炒至6分熟,裝盤(pán)備用。再另起鍋一次將圓蔥,胡蘿卜,土豆炒至6分熟,在放青椒炒至8分熟,添熱開(kāi)水。
5
中火約15分鐘,全熟后,小火放咖喱塊,再調(diào)至中火一直攪拌5分鐘,在勾芡,關(guān)火悶5分鐘。擺盤(pán),米飯上撒一點(diǎn)黑芝麻。
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