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海帶拌紫甘藍(lán)
簡(jiǎn)介：
腸胃不好的人群不建議吃。
海帶拌紫甘藍(lán) 所需材料
- 干海帶：30g
- 黃瓜：半根
- 紫甘藍(lán)：2片
- 芝麻油：適量
- 香菜：適量
- 醋：適量
- 生抽：適量
- 芝麻油：一小勺
- 香菜：一棵
- 醋：一小勺
- 生抽：一勺
步驟詳解
1
干海帶泡發(fā)切成細(xì)絲
2
放入開(kāi)水中焯一下水
3
盛出備用
4
紫甘藍(lán)切絲備用
5
黃瓜洗凈從中間切成兩半，然后再切成薄片備用
6
紫甘藍(lán)跟海帶，香菜，醋，生抽，麻油，一起攪拌均勻即可
7
最后將黃瓜鋪在盤底，將拌好的海帶裝好即可。
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