南瓜粥
簡介：
中醫(yī)認為，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經(jīng)，有補中益氣、清熱解毒之功，適用于脾虛氣弱、營養(yǎng)不良、肺癰、水火燙傷。
南瓜粥 所需材料
- 小米：90g
- 南瓜：110g
- 蔥花：少許
- 鹽：2g
- 雞粉：2g
步驟詳解
1
將洗凈去皮的南瓜切成厚片，再切條，改切成粒。
2
鍋中注清水燒開，倒入洗好的小米，攪勻。
3
蓋上蓋子，燒開后用小火煮30分鐘，至小米熟軟。
4
揭蓋，倒入南瓜，拌勻，小火煮15分鐘。
5
放入雞粉，鹽，用勺攪勻調(diào)味。
6
盛出煮好的粥裝入碗中，再撒上蔥花即可。
熱門推薦
養(yǎng)生文章推薦
車厘子對皮膚的保養(yǎng)效果如何
車厘子對皮膚的保養(yǎng)效果如何
吃車厘子能緩解關(guān)節(jié)炎嗎
吃車厘子能緩解關(guān)節(jié)炎嗎
葡萄柚是否能幫助降低血糖
葡萄柚是否能幫助降低血糖
車厘子的儲存方法有哪些
車厘子的儲存方法有哪些
砂糖橘是如何幫助提高免疫系統(tǒng)的
砂糖橘是如何幫助提高免疫系統(tǒng)的
砂糖橘如何幫助提高體內(nèi)的水合作用
砂糖橘如何幫助提高體內(nèi)的水合作用
季節(jié)性情感障礙需要吃藥嗎
季節(jié)性情感障礙需要吃藥嗎
車厘子對改善睡眠有什么作用
車厘子對改善睡眠有什么作用
車厘子對女性的皮膚護理效果有哪些
車厘子對女性的皮膚護理效果有哪些
吃葡萄柚的禁忌有哪些
吃葡萄柚的禁忌有哪些
