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海帶拌紫甘藍(lán)
簡(jiǎn)介：
腸胃不好的人不宜食用。
海帶拌紫甘藍(lán) 所需材料
- 干海帶：30g
- 紫甘藍(lán)：兩片
- 黃瓜：半根
- 生抽：適量
- 醋：適量
- 芝麻油：適量
- 香菜：適量
步驟詳解
1
將干海帶泡發(fā)，切成細(xì)絲備用
2
上鍋開水燒開加入海帶絲焯水
3
將焯好水的海帶絲盛出備用
4
紫甘藍(lán)洗凈切絲
5
黃瓜洗凈從中間切開，然后切成半圓片
6
海帶，紫甘藍(lán)，香菜，一起裝在盤里，淋上芝麻油，生抽，醋攪拌均勻
7
將黃瓜片鋪在盤低，將拌好的紫甘藍(lán)海帶裝盤即可
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