養(yǎng)生粥
簡介：
把中藥的治療與米粥健脾補中氣的食療有機地結(jié)合起來，寓藥于粥，做為食補，有祛病而不傷正氣的特點。
養(yǎng)生粥 所需材料
- 紅棗：40g
- 黑蕓豆：20g
- 黑花生米：20g
- 紅豆：50g
- 紅糖：50g
- 紫米：100g
步驟詳解
1
黑蕓豆提前溫水浸泡4個小時。
2
紅豆溫水浸泡4個小時。
3
大棗剪成塊去核。
4
用手搓洗紫米。
5
洗好的紫米放入砂鍋里。
6
泡好的黑蕓豆，紅豆撈出倒入砂鍋，黑花生米，大棗放入砂鍋。
7
加適量的水。
8
蓋上蓋子小火煮2個小時。
9
待粥煮熟后放入紅糖，再煮5分鐘即可關(guān)火。
熱門推薦
養(yǎng)生文章推薦
季節(jié)性情感障礙需要吃藥嗎
季節(jié)性情感障礙需要吃藥嗎
低溫天氣對血壓有什么影響
低溫天氣對血壓有什么影響
車?yán)遄訉ε缘钠つw護(hù)理效果有哪些
車?yán)遄訉ε缘钠つw護(hù)理效果有哪些
為什么有的人不怕冷
為什么有的人不怕冷
車?yán)遄幽軒椭A(yù)防心臟病嗎
車?yán)遄幽軒椭A(yù)防心臟病嗎
砂糖橘如何幫助預(yù)防感冒和流感
砂糖橘如何幫助預(yù)防感冒和流感
車?yán)遄訉ζつw的保養(yǎng)效果如何
車?yán)遄訉ζつw的保養(yǎng)效果如何
友情鏈接 | 網(wǎng)站地圖
渝ICP備19003951號-1 |增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證：渝B2-20220029
| 第二類醫(yī)療器械經(jīng)營備案憑證：渝渝藥監(jiān)械經(jīng)營備20230084號
|廣播電視節(jié)目許可證
| 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（渝）-非經(jīng)營性-2024-0109
| Copyright 2012-2026 | http://m.cngyyq.com/彩牛養(yǎng)生
|All rights reserved. 聯(lián)系我們：kf@cnys.com
