銀耳蓮子羹
簡介:
銀耳蓮子羹 所需材料
- 蓮子:30克
- 銀耳:一大朵
- 冰糖:20粒
- 大棗:10顆左右
- 枸杞:10顆左右
- 水:適量
步驟詳解
1
銀耳洗凈泡水,去蒂切成小塊備用
2
大棗洗凈,稍作泡水,蓮子洗凈去蓮心,枸杞洗凈,準備冰糖
3
蓮子泡水要一個小時左右哦
4
準備砂鍋,先將蓮子沸水煮20分鐘,再倒入銀耳
5
注入足量的水,大伙燉煮5分鐘,轉至中小火燉煮15分鐘
6
加大棗,枸杞子中火燉煮5分鐘
7
這時銀耳已經變得很透亮了哦
8
倒入冰糖,小火燉煮
9
冰糖融化,銀耳變得綿軟有膠質就可以啦
10
關火看下,湯汁晶瑩剔透,很誘人吧?
11
已經迫不及待盛一碗,美美的享用吧!
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