茶香雞腿
簡介:
雞腿性平、溫、味甘,入脾、胃經(jīng);可益氣,補(bǔ)精,添髓;用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等。雞腿肉肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。加上茶葉水可以解膩。
茶香雞腿 所需材料
- 雞腿:1個(gè)
- 檸檬:適量
- 茶葉:適量
- 生抽:適量
- 紅辣椒:適量
- 淀粉:適量
- 鹽:適量
- 油:適量
步驟詳解
1
檸檬、雞腿、辣椒、鹽、生抽、茶葉。
2
適量茶葉用沸水沖泡。
3
用刀背把雞腿打松,用小刀把雞腿上劃小口。
4
在雞腿上抹上鹽和生抽。
5
倒入茶葉水,腌制30分鐘。
6
取出雞腿濾去茶湯,靜置10分鐘。
7
熱鍋起油,放入雞腿,擠上檸檬汁,蓋上鍋蓋。
8
煎至一面金黃,翻面。
9
擠上檸檬汁翻面,蓋上鍋蓋燜。
10
雞腿煎至金黃熟透后撈出。
11
倒入茶湯300ML放入鹽和辣椒碎。
12
茶湯燒開后勾芡,攪拌均勻熬成醬汁,淋在雞腿上。
熱門推薦
養(yǎng)生文章推薦
葡萄柚的健康效益有哪些
葡萄柚的健康效益有哪些
手指凍瘡怎么根治
手指凍瘡怎么根治
車?yán)遄訉?duì)改善睡眠有什么作用
車?yán)遄訉?duì)改善睡眠有什么作用
車?yán)遄拥膬?chǔ)存方法有哪些
車?yán)遄拥膬?chǔ)存方法有哪些
吃車?yán)遄幽芫徑怅P(guān)節(jié)炎嗎
吃車?yán)遄幽芫徑怅P(guān)節(jié)炎嗎
砂糖橘如何幫助提高體內(nèi)的水合作用
砂糖橘如何幫助提高體內(nèi)的水合作用
葡萄柚的抗氧化作用,如何幫助抗衰老
葡萄柚的抗氧化作用,如何幫助抗衰老
吃葡萄柚的禁忌有哪些
吃葡萄柚的禁忌有哪些
砂糖橘如何幫助預(yù)防感冒和流感
砂糖橘如何幫助預(yù)防感冒和流感
砂糖橘是如何幫助提高免疫系統(tǒng)的
砂糖橘是如何幫助提高免疫系統(tǒng)的

