三高出現(xiàn)后基本上沒(méi)有嚴(yán)格的食譜，飲食禁忌是限制高鹽食物、高膽固醇食物、高糖食物等。具體分析如下：

　　1、限制高鹽食物

　　應(yīng)控制鈉鹽的攝入量，一般建議每天的食鹽攝入量在6克以下，包括食物中的含鹽量。

　　2、高膽固醇食物

　　比如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等，可導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇升高，對(duì)三高病情不利。

　　3、高糖食物

　　應(yīng)避免吃含糖量比較高的食物，例如巧克力、蛋糕、甘蔗等，尤其是糖尿病患者，在血糖控制不平穩(wěn)的情況下，不可吃高糖食物。

　　另外，還要限制高脂食物等食物的攝入，例如奶油、肥肉等。且三高患者需要配合醫(yī)生采取治療，并定期復(fù)查。