沒有“食管的最窄處是什么”的說法，食管比較狹窄處為環(huán)咽部狹窄。

　　食管是咽喉部到胃的連接空腔管道，長度約為25厘米，上面連接咽喉，下面通過賁門連接到胃部，主要起輸送食物的作用。食管有三處狹窄，分別是環(huán)咽部狹窄、第二個(gè)狹窄、第三個(gè)狹窄。

　　環(huán)咽部狹窄位于食管入口處，距離上切牙約16cm處。第二個(gè)狹窄位于食道入口以下7cm處，在左主支氣管的右后方，與支氣管的交叉處。第三個(gè)狹窄在食道通過膈肌的裂孔處。這三個(gè)狹窄對比而言，環(huán)咽部狹窄容易被異物嵌頓，所以是食管比較狹窄的地方。

　　建議平時(shí)少吃辛辣刺激的食物，如火鍋、燒烤、辣條等，以免刺激食管。同時(shí)，睡覺時(shí)將頭部適當(dāng)抬高，減少胃食管反流，以免引起反酸、惡心等不適癥狀。此外，避免抽煙喝酒，以免對食管造成損傷。