桂枝湯是中醫(yī)經典方劑之一，通常具有增強機體抵抗力、調和氣血安神定志、補益脾胃調和中焦、舒筋活絡、調和營衛(wèi)解肌發(fā)表等功效與作用。桂枝湯的組方主要包括桂枝、生姜、大棗、芍藥和炙甘草。具體分析如下：

　　一、功效與作用

　　1、增強機體抵抗力

　　通過上述的調和營衛(wèi)、補益脾胃等作用，桂枝湯能夠間接增強機體的抵抗力，提高對外界環(huán)境變化的適應能力。長期適量服用，對體質偏弱、易感冒的人群有一定的保健效果。

　　2、調和氣血，安神定志

　　桂枝湯通過調和營衛(wèi)，平衡氣血，對心神有一定的安撫作用。桂枝的溫通能夠促進氣血運行，芍藥的養(yǎng)血能夠滋養(yǎng)心神，整個方劑有助于改善因氣血不和引起的心悸、失眠等癥狀。

　　3、補益脾胃，調和中焦

　　桂枝湯中的炙甘草、生姜和大棗能夠補益脾胃，調和中焦，增強消化吸收功能。炙甘草甘平，能夠調和諸藥，生姜辛溫，能夠溫中散寒，大棗甘溫，能夠補脾益氣，三者合用，有助于改善脾胃虛弱引起的消化不良等癥狀。

　　4、舒筋活絡

　　桂枝湯中的桂枝和芍藥能夠舒筋活絡，緩解肌肉緊張和疼痛。特別是對因風寒侵襲引起的肌肉酸痛、關節(jié)疼痛等癥狀，桂枝湯能夠起到很好的緩解效果。這一功效使得桂枝湯在治療頸椎病、肩周炎等疾病時也有一定應用。

　　5、調和營衛(wèi)，解肌發(fā)表

　　桂枝湯的主要作用之一是調和人體的營衛(wèi)之氣，其中的桂枝能夠溫通經脈，發(fā)汗解表，幫助身體排除外邪；芍藥則能養(yǎng)血斂陰，兩者配合使用，能夠平衡體表的溫度調節(jié)機制，達到解肌發(fā)表的效果。

　　二、組方

　　桂枝湯的組方主要包括桂枝、生姜、大棗、芍藥和炙甘草。其中，桂枝為君藥，具有溫通經脈、發(fā)汗解肌、助陽化氣的功效；生姜、大棗為佐藥，生姜助桂枝散表邪，兼和胃止嘔，大棗協(xié)芍藥補營陰，兼健脾益氣；芍藥為臣藥，與桂枝相伍，既營衛(wèi)同治，又散中有收；炙甘草為使藥，調和藥性，合桂枝辛甘化陽以實衛(wèi)，合芍藥酸甘化陰以益營。

　　同時，建議在生活中保持健康的作息，保證充足的睡眠，改善飲食結構，調整身體狀態(tài)，維護身體健康。