來姨媽即來月經(jīng)，一般情況下，來月經(jīng)若女性無明顯痛經(jīng)、經(jīng)量正常且按摩力度輕柔，通?？梢宰?；若有嚴重痛經(jīng)、經(jīng)量過多，則不建議做。如有疑慮，建議提前就醫(yī)咨詢。具體分析如下：

　　若女性經(jīng)期無明顯不適，經(jīng)量穩(wěn)定，選擇正規(guī)機構進行輕柔的背部按摩（避開腰腹部區(qū)域），通常可以做。輕柔按摩能放松背部肌肉，緩解經(jīng)期久坐、久站帶來的酸痛感，還能幫助舒緩情緒，對身體恢復有一定益處，不會影響正常經(jīng)期。

　　若女性經(jīng)期伴隨嚴重痛經(jīng)（如腹痛難忍、需服用止痛藥）、經(jīng)量明顯增多或有經(jīng)期延長史，不建議做背部按摩。此時按摩若力度過大或觸及腰腹部，可能刺激盆腔充血，加重痛經(jīng)癥狀，還可能導致經(jīng)量進一步增多，干擾正常經(jīng)期節(jié)律。

　　來月經(jīng)想做背部按摩前，需先評估自身經(jīng)期狀態(tài)；按摩時主動告知技師經(jīng)期情況，要求輕柔力度并避開腰腹部；若按摩中出現(xiàn)不適，立即停止，必要時就醫(yī)檢查。

參考資料：

[1]何丹,張海燕,顧華妍,等.重慶地區(qū)中學女生月經(jīng)初潮與飲食習慣和生活方式的相關性分析[J].現(xiàn)代預防醫(yī)學,2021,48(15):2750-2754.