刺五加的功效和作用

1、補(bǔ)氣刺五加可提高人體的氧氣吸收量（抗氧能力是維他命E的5倍）。

2、生血刺五加有擴(kuò)張血管，改善大腦血量，對(duì)血壓具有雙向調(diào)節(jié)作用。同時(shí)刺五加還可以抗疲勞、抗輻射、補(bǔ)虛弱、增強(qiáng)骨髓造血功能，并具有活血作用。

3、安神人體在氧氣吸收不足時(shí)，容易昏沉、打哈欠、產(chǎn)生卷怠感，刺五加為有氧物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)如中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過(guò)程，使二者趨于平衡，有益智和安神作用。

4、強(qiáng)身刺五加可以提升最大耗氧量，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間。

食用刺五加要注意什么？

1、陰虛火旺者慎服。

2、刺五加含超氧化歧化酵素SOD復(fù)合物，SOD具有良好的抗氧化功能，可以增強(qiáng)人體免疫以及抵抗自由基攻擊的效果，具有抗氧化作用，可增強(qiáng)人體免疫力、防止老化及促進(jìn)健康。

如何挑選刺五加？

刺五加根莖結(jié)節(jié)狀不規(guī)則圓柱形，直徑 1.4～4.2cm；表面灰褐色，有皺紋；上端有不定芽發(fā)育的細(xì)技。

根圓柱形，多分枝，常扭曲，長(zhǎng)3.5～12cm，直徑0.3～1.5cm；表面灰褐色或黑褐色，粗糙，皮薄，剝落處顯灰黃色。質(zhì)硬，斷面黃白色，纖維性。有特異香氣，味微辛、稍苦、澀。

厚樸如何保存?

放干燥處貯存。