喝什么粥補(bǔ)血
補(bǔ)氣血，選擇合適的粥食譜是能夠解決的，而且對(duì)于寶寶、女性或者孕婦也好，都應(yīng)該重視起來(lái)。那么喝什么粥補(bǔ)血呢？接下來(lái)就為大家介紹。標(biāo)簽：
補(bǔ)血
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夏季15款防暑粥做法
正是高溫炎熱的夏季，天氣炎熱，這個(gè)時(shí)候關(guān)鍵是防暑降溫，防暑降溫粥一定要多吃，那么你知道夏季養(yǎng)生粥的做法有哪些嗎?今天小編為您介紹夏季養(yǎng)生粥的十五種做法，夏季常喝防中暑! 防暑降溫粥 1、紅棗綠豆粥。 取紅棗100克、綠豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火燉熬，使綠豆酥爛為止，加白糖100克調(diào)勻晾涼食用。有清熱解毒、祛暑止渴、利尿消腫之功效。 2、苦瓜粥 ?？喙?00克，冰糖20克，精鹽2克，粳米100克。做時(shí)將苦瓜去瓤，切成小丁，與淘洗干凈的粳米一同入鍋，加入適量的水，用旺火燒開(kāi)后，放入冰糖、鹽，
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養(yǎng)生功效
