糯米小南瓜
簡介:
糯米吃多了是會發(fā)胖的,如果想減肥,一定要注意控制食量(⊙o⊙)哦。
糯米小南瓜 所需材料
- 南瓜:
- 糯米粉:
- 白糖:
- 葡萄干:
步驟詳解
1
南瓜去皮去籽,洗凈,切成薄片,放鍋里蒸15分鐘至熟透!
2
將蒸熟的南瓜用勺子壓成南瓜泥,加入適量白糖
3
趁南瓜泥熱一點點的加入糯米粉
4
南瓜泥里邊加糯米粉邊揉,直到揉至面團光滑不粘手為止!
5
將面團分成均等的小面團,把小面團搟成餃子片形狀,放入豆沙餡
6
收面口
7
收好面口把小面團揉搓成圓形
8
用牙簽在圓面團上壓出六條紋路,南瓜就基本成型了!
9
做好的小南瓜底部刷油,蒸屜也要多刷點油,涼水上鍋,水開7分鐘,立馬關(guān)火就ok了!
10
掀開鍋蓋,晾10分鐘后用葡萄干裝飾成南瓜蒂就大功造成了,
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