一般情況下，不存在“清除血液垃圾最快的辦法”這種說法。血液垃圾指血液中的代謝產(chǎn)物，可以通過合理飲食的方法進行改善。具體操作步驟如下：

　　1、首先人們平常可以多喝水，加快新陳代謝。

　　2、同時可以多喝蔬菜汁和果汁，這些液體進入體內(nèi)后，會使血液呈堿性，并溶解細菌中積累的毒素，從排泄系統(tǒng)排出體外。

　　3、日常中可以通過運動鍛煉比如劃水、跑步、游泳等，排除血液中的垃圾。

　　4、如果是血脂高，可以遵醫(yī)囑應用辛伐他汀片、瑞舒伐他汀鈣片等降脂的藥物。

　　建議前往正規(guī)醫(yī)院，咨詢專業(yè)醫(yī)生。若有不適，建議及時就醫(yī)。