中醫(yī)認(rèn)為足部是人體經(jīng)絡(luò)的聚集處，臟腑很多的經(jīng)絡(luò)都在足部匯集，互相產(chǎn)生影響，所以我們通過泡腳可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)氣血，達(dá)到治療臟腑病變的一個(gè)作用。所以就有了足浴療法，或者是沐足療法這樣的一個(gè)說法。

那么我們有時(shí)候還可以通過你自己的陣型進(jìn)行變陣，把中藥熬成水劑來泡腳，當(dāng)然如果你的身體狀況比較好，不需要用中藥。用溫?zé)崴菽_也是可以，那么這個(gè)溫度是有講究的，一般要把水溫控制在38-43度左右，不要用太燙的水去泡腳，不是越燙越好。而且泡腳的時(shí)間有講究，一般以30分鐘為宜。

如果我們在泡腳的時(shí)候出現(xiàn)身上微微見汗，那么這個(gè)時(shí)候就已經(jīng)非常合適了，不要再延長泡腳的時(shí)間。