清肝明目枸杞子粥
簡(jiǎn)介:
枸杞子煲煮不需太長(zhǎng)時(shí)間,煲15分鐘即可,如是明火煲請(qǐng)留意水沸時(shí)溢出和中途攪拌防糊底
清肝明目枸杞子粥 所需材料
- 白米:80克
- 枸杞子:20克
- 山藥干:30克
- 瘦肉末:100克
- 鹽:適量
- 水:適量
步驟詳解
1
山藥乾用清水沖洗一下備用
2
枸杞子清洗後備用
3
白米清洗後和山藥乾同放在鍋裡
4
蓋上鍋蓋,按下煮粥鍵(如是用明火煲,請(qǐng)留意水沸時(shí)溢出)
5
程序剩下15分鐘,打開(kāi)鍋蓋,加入枸杞子和瘦肉末
6
續(xù)煮15分鐘煮粥完成,下鹽調(diào)味
7
盛起上餐桌享用
熱門推薦
養(yǎng)生文章推薦
手指凍瘡怎么根治
手指凍瘡怎么根治
低溫天氣對(duì)血壓有什么影響
低溫天氣對(duì)血壓有什么影響
車?yán)遄訉?duì)皮膚的保養(yǎng)效果如何
車?yán)遄訉?duì)皮膚的保養(yǎng)效果如何
葡萄柚中的維生素C能幫助增強(qiáng)免疫力嗎
葡萄柚中的維生素C能幫助增強(qiáng)免疫力嗎
葡萄柚的健康效益有哪些
葡萄柚的健康效益有哪些
砂糖橘如何幫助預(yù)防感冒和流感
砂糖橘如何幫助預(yù)防感冒和流感
吃葡萄柚的禁忌有哪些
吃葡萄柚的禁忌有哪些
葡萄柚是否能幫助降低血糖
葡萄柚是否能幫助降低血糖
砂糖橘是如何幫助提高免疫系統(tǒng)的
砂糖橘是如何幫助提高免疫系統(tǒng)的
車?yán)遄訉?duì)提高抗氧化能力有哪些作用
車?yán)遄訉?duì)提高抗氧化能力有哪些作用

