百合燕麥粥
簡介:
小火慢熬一會讓百合的營養(yǎng)滲透湯里,就是米糊里,這樣能更好滴食用,
百合燕麥粥 所需材料
- 百合:適量
- 燕麥:適量
- 冰糖:少許
- 小米:少許
步驟詳解
1
準(zhǔn)備好食材,
2
百合用溫水浸泡20分鐘,
3
洗凈燕麥片,備用,
4
浸泡好的百合,清洗干凈備用,
5
準(zhǔn)備好冰糖,
6
鍋中加水,下燕麥片,小米,百合冰糖開始熬粥了,
7
煮的差不多熟的粥,改小火慢熬一會,
8
已經(jīng)熬好的百合粥,沒有具體時間熬好,自己看著食材熟就可以,
9
盛入碗里,感覺不錯,甜甜的,
10
非常營養(yǎng)的百合粥,百合的功效很多,有藥用價值,
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