山藥薏米粥
簡(jiǎn)介:
1、千萬(wàn)帶著手套去皮,碰到哪兒都癢要不然,不小心碰到了可以用醋洗洗。
2、薏米不愛(ài)熟不吸水,所以說(shuō)提前一天浸泡,加水不用加規(guī)定的那么多,如果喜歡吃粘稠的,可以加點(diǎn)糯米。
3、山藥薏米粥雖說(shuō)營(yíng)養(yǎng)多多,不過(guò)感冒腹瀉等癥狀時(shí),不要吃喲。
山藥薏米粥 所需材料
- 薏米:半杯
- 大米:半杯
- 山藥:一根
- 大棗:五顆
- 枸杞:幾粒
步驟詳解
1
薏米提前一天浸泡,大概12個(gè)小時(shí),我是昨晚泡的。
2
洗干凈備用。
3
山藥切塊。
4
把他們都放進(jìn)去,加水加到0.5到1之間,因?yàn)檗裁撞晃?/div>
5
選煮粥健,我家的是1.5小時(shí)。
6
點(diǎn)綴幾個(gè)枸杞。
7
開(kāi)吃吧。
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